Distensiones

Las distensiones son músculos o tendones estirados o rotos. Los tendones son tejidos que conectan los músculos con los huesos. Torcer o estirar estos tejidos puede causar una distensión. Las distensiones pueden ocurrir repentinamente o desarrollarse con el tiempo.El hacer estiramientos antes de hacer cualquier tipo de ejercicio es una manera de prevención de las distensiones.