Ansiedad

La ansiedad  es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba: aspectos subjetivos o cognitivos de carácter displacentero, aspectos corporales o fisiológicos caracterizados por un alto grado de activación del sistema periférico, aspectos observables o motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos. Para su prevención conviene comer sano, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y tener autoestima.